如果你照顧的長輩開始出現尿失禁、夜尿頻繁、偶爾便失禁，或者因為中風、失智、帕金森等狀況行動不便而害怕漏尿，常常讓你們兩代人都感到尷尬、疲憊，甚至影響睡眠與日常生活，添寧（TENA）作為全球超過70年專注失禁照護的領導品牌，能給你最可靠、舒適又顧及尊嚴的解決方案。這篇文章專門寫給長輩本人、子女、媳婦、居家看護或專業照顧者，會用最貼近香港與台灣家庭的真實經驗，帶你一步步搞清楚添寧哪款適合你家長輩、怎麼穿戴才不會漏、怎麼換片最省力、長期使用又有哪些容易忽略的風險，讓照顧變得輕鬆一點，也讓長輩更有自信面對每一天。

想一次看全添寧系列最新款式、尺寸、價格與香港本地優惠，這家專業失禁用品店值得信賴：添 寧。

為什麼2026年的現在，添寧變得比以往更重要

2026年1月，香港與台灣的高齡人口已經突破警戒線，65歲以上長者佔比超過22%，其中至少40–50%有不同程度的尿失禁或混合型失禁問題。失禁不再只是「老了就會這樣」的無奈，它會帶來一連串連鎖效應：皮膚長期潮濕引發尿布疹、黴菌感染、壓瘡；夜間頻尿導致睡眠品質崩壞、白天精神差、跌倒風險增加；因為怕漏尿不敢多喝水，結果便秘、脫水、腎功能悄悄惡化，甚至泌尿道反覆感染住院。

過去三年多，新冠後遺症讓不少長輩神經系統受損，出現「神經性膀胱過動」或「逼尿肌無力」；中風後偏癱、失智症晚期認知退化、脊椎手術後神經壓迫、骨盆底肌無力……這些狀況都讓失禁從偶發變成日常。加上2025–2026年氣候異常，夏天悶熱潮濕、冬天乾燥龜裂，長者皮膚屏障更容易受損，失禁照護的難度直接翻倍。

很多照顧者私下抱怨：「以前阿公只是睡覺漏一點，現在白天坐輪椅也會漏」「晚上換三次還是不夠，床單天天泡在水裡」「阿嬤因為怕尷尬，整天不敢出門，人都悶到憂鬱了」。這些不是個案，而是2026年無數家庭的真實寫照。

添寧在這個時間點特別突出，因為它的產品線完全針對亞洲長者體型與皮膚特性設計：超薄但吸水量驚人的FeelDry™快速導流層、專利Odour Neutralizer除臭技術、360度透氣不悶熱材質、柔軟彈性腰圍、強力防漏立體護邊，加上男女專用與男女通用款，讓長輩穿起來像一般內褲，照顧者換起來也省力。更重要的是，香港長者醫療券、長照補助、台灣長照2.0給付，都已涵蓋添寧多數產品，懂得正確選擇，不但能大幅降低皮膚併發症與醫療花費，還能讓長輩重拾外出散步、參加日間中心、甚至旅遊的勇氣，減少家庭的心理與經濟壓力。

關於添寧最容易犯的錯誤與真實使用誤區

誤解一：以為「成人紙尿褲都一樣，買最便宜或最多層的就行」

這是新手照顧者最常掉進的坑。廉價品牌吸水芯體密度低、容易結塊、側邊防漏條不夠強，結果長輩穿兩小時就外漏，皮膚紅腫發炎。添寧的專利技術能在幾秒內把尿液鎖住並均勻分布，減少潮濕接觸時間。曾有長輩用超市廉價款導致嚴重尿布疹合併黴菌感染，住院兩週；換回添寧後，皮膚一週內就明顯改善。

誤解二：「怕漏就買最大吸收力的夜用款，白天也穿才保險」

這是另一個常見極端。夜用超強款（例如TENA Slip Maxi或Pants Super）吸水量可達3000ml以上，但白天穿著會厚重、悶熱、行動受限，長輩容易出汗、磨破大腿內側。添寧的分級很精細：輕度用護墊、中度用輕薄活力褲、中重度用日用黏貼式、重度或臥床用夜用超強。選錯最常見後果：白天穿夜用款導致大腿根部壓痕發炎、夜間穿日用款凌晨漏床。

誤解三：「男女專用款一定最合適，標示什麼就買什麼」

雖然添寧有ProSkin男用與女用設計（男款前幅加長、女款會陰處更寬），但實際上很多長輩體型特殊：腹部突出、臀部寬大、瘦長腿型等。曾有男性長輩穿男用款卻因啤酒肚側漏，改用男女通用的超大碼活力褲反而完美貼合。關鍵訣竅：先買小包試穿，確認腰圍、大腿邊、會陰位置是否剛好。

誤解四：「一片戴到晚上，省事又不會浪費」

有些照顧者早上換一片就等到睡前才換，結果尿液長時間悶在皮膚上，造成皮膚潰爛、黴菌感染，甚至細菌逆行到泌尿道。臨床實務建議：中度失禁每4–6小時檢查一次，重度或拉肚子時每2–3小時換；夜間至少凌晨2–3點巡房一次。長期不換的後果往往是長輩皮膚破損嚴重，需要塗類固醇或抗生素治療。

日常生活中最實用的添寧挑選、穿戴與照護技巧

1. 快速判斷長輩適合哪一級添寧
   • 偶爾少量漏尿（一天1–3次少量）：添寧護墊系列（Normal／Extra／Maxi Night）
   • 中度頻尿或中等量失禁（一天5–8次中等量）：輕薄活力褲（Pants Normal／Plus／Super）
   • 中重度大量失禁或行動不便：黏貼式紙尿褲（Slip Active Fit日用／Slip Super夜用）
   • 重度臥床、腸胃失調或夜間大量：Belt式腰帶款或Slip Maxi超強 實戰建議：先買小包（8–10片裝）試用三天，記錄漏尿次數、皮膚狀況、舒適度，再決定主力款。
2. 正確穿戴與更換全流程（以活力褲為例）
   • 穿上：像普通內褲一樣從腳踝拉起，拉到腰部後調整前後，讓吸水芯體對準私密處
   • 檢查鬆緊：腰圍與大腿邊各伸進1–2指，不勒痕也不鬆垮
   • 更換：讓長輩側躺或扶坐，先輕輕撕開兩側接合，從後往前捲下，避免尿液灑出
   • 清潔：用溫和無酒精濕巾由前向後擦拭，男性特別清潔包皮溝，塗抹氧化鋅或添寧護臀霜
   • 丟棄：用專用密封垃圾袋包好，減少異味
3. 夜間防漏與提升睡眠品質的實用組合
   • 睡前先扶長輩上廁所排空膀胱
   • 選添寧夜用超強款（額外吸水層＋防漏溝槽）
   • 加一層防水護床墊或一次性床墊
   • 床頭抬高10–15公分，減少夜間逆流
   • 凌晨2–4點巡一次，及時更換，讓長輩睡得安穩
4. 外出、就醫、旅遊的應急小技巧
   • 隨身小包裝：2–4片備用、濕巾、垃圾袋、備用褲子
   • 選超薄無聲款（Pants Discreet），外觀像一般內褲，不易被發現
   • 公共廁所換片：帶可攜式更換墊，鋪在馬桶蓋上操作
   • 長途旅行：預估一天用量＋30%備份，查詢沿途藥局或便利商店
5. 皮膚長期保護與尿布疹預防保養
   • 每次換片必徹底清潔並擦乾
   • 使用添寧專用護理噴霧或無刺激護臀霜
   • 白天盡量穿透氣棉質外褲，讓陰部通風
   • 一旦出現紅腫、丘疹、小水泡，立即換用添寧敏感肌系列並看皮膚科

長期使用添寧必須注意的風險與持續調整策略

長期使用任何成人紙尿褲，都要每個月至少完整檢查一次：

• 皮膚狀況：腰圍、大腿內側、臀溝、會陰處有無慢性紅斑、破皮、黴菌
• 失禁程度變化：尿量突然增加或減少，都可能需要換款或增加頻率
• 體型變化：水腫加重時腰圍變大，需換大一號避免勒傷；體重下降則換小一號防漏
• 異味與感染徵兆：持續重味、尿色渾濁、發燒，可能是泌尿道感染，需立即就醫

長期風險一：慢性皮膚損傷與壓瘡 原因：潮濕＋摩擦＋細菌。預防：嚴格每4–6小時檢查、選高透氣款、每天讓皮膚裸露通風2–3小時（臥床者用防水墊）

長期風險二：反覆泌尿道感染 原因：尿液長時間接觸尿道口＋清潔不徹底。預防：女性由前向後擦拭、男性徹底清潔包皮、醫師允許範圍內多喝水

長期風險三：心理與社交退縮 長輩常因害怕漏尿拒絕外出、拒絕見朋友。解決方式：選用添寧最薄無聲款、建立固定換片習慣、鼓勵穿寬鬆外褲，讓他們逐步重拾自信。

最後想跟你說：添寧再好，也只是工具。真正讓長輩感覺「我還是原來的我」的，是你願意花時間試穿、調整、細心觀察、溫柔陪伴。當你把這些小細節都做好，長輩的笑容會變多，家庭的日子也會輕鬆許多。照顧雖然辛苦，但你的用心，就是長輩最大的安全感。