多くのユーザーが共通の問題に遭遇しています。それは、ノートパソコンの使用中に徐々に熱くなり、触れないほど熱くなり、ファンが高速回転することです。この現象には、ハードウェア設計、ソフトウェアの最適化、ユーザーの習慣など、複数の要因が絡み合っており、技術的な原理から日常的なメンテナンスまで、包括的な分析が必要です。 I. ノートパソコンが頻繁に過熱する一般的な原因 1. ハードウェア負荷が高い - プロセッサ（CPU）とグラフィックカード（GPU）が主な熱源です。例えば、大規模なゲームを実行したり、動画をレンダリングしたりすると、CPUの消費電力は45Wを超えることがあります（Intel第12世代Core 技術資料参照）。これにより、温度が急上昇します。 -...